Ocean Mist

 

3 out 2009

6 Formas de Ultrapassar a Timidez e Ganhar Confiança

Publicado por Jorge Salgado

Você é tímido? Você tem dificuldade em lidar com pessoas ou situações? Então eu tenho uma boa notícia para você. Você não tem que sofrer de timidez e você não deve sentir-se inseguro e temer que você esteja sendo julgado a cada passo que você toma.

Vencer a guerra com a timidez requer prática, mas definitivamente vale a pena o esforço, o resultado é aumentar a confiança e auto-estima. Levante-se pela manhã sentindo bem consigo mesmo, capaz de enfrentar o mundo com confiança e segurança e saber que nenhum sentimento de timidez pode vir em sua maneira de alcançar seus desejos.

Há centenas de livros escritos sobre o assunto de como vencer a timidez e ganhar confiança, mas existem algumas técnicas que qualquer pessoa pode praticar. Estão aqui 6 sugestões de técnicas sobre como superar sua timidez:

1. Toda manhã, logo que se levantar, chegar na frente de um espelho e dizer em voz alta “Eu me sinto ótimo! Eu me sinto ótimo! Eu me sinto ótimo!” Repita esta afirmação com entusiasmo, pelo menos, dez vezes todos os dias até que esteja enraizada em sua mente subconsciente. Se sentir um pouco de auto confiança para começar o dia. Os resultados irão surpreender você.

2. Sinta-se bem consigo mesmo. Procure o seu melhor. Vista-se melhor com mais freqüência. Isso lhe dá uma sensação extra de confiança e auto-estima. Por si só, basta saber que você vestir bem vai aumentar sua confiança e reforçar com os outros que existem coisas sobre você que valem a pena conhecer.

3. Assumir um risco pelo menos uma vez por dia. É muito estimulante para vencer os medos, tomando riscos ajuda a crescer confiança e auto-estima. Comece com pequenos riscos e medos e como superá-los.. avançar para coisas maiores. Não há nada que você não possa fazer. Seja confiante em saber que a mudança só pode ajudá-lo a crescer, e aumentar a sua auto-confiança.

4. Quando você está envolvido em uma conversa um para um, ou com um grupo maior de pessoas, que eles saibam que você é tímido. Isso impede que você erre e eles são muito mais propensos a convidá-lo para a conversar ao invés de deixá-lo apenas ouvindo e desejando que você poderia contribuir mais.

Muitas pessoas, inclusive eu, encontram-se na sequência de uma conversa em uma sala barulhenta e é difícil de falar e entender. Se você está tendo dificuldade em falar, move-se para que você possa ouvir. Pessoas respeitam a honestidade e a vulnerabilidade e você irá atrair as pessoas mais honestas em sua vida como um resultado.

5. Rejeição é um fato que todos passam na vida. Raramente é você que está sendo rejeitado. Por exemplo, se você perguntar a alguém por um momento seja o que for, lembre-se que todos têm diferentes gostos e desgostos. Você pode ser atraído por um tipo de pessoa e outros não. O mesmo se aplica a outras pessoas e você provavelmente não difere. Isso não desvaloriza em qualquer maneira. Aceite isso e saiba que você vai superar isso. Nunca levar pessoalmente e ter em mente que, se as pessoas rejeitam-lhe que é por causa de seus próprios gostos e desgostos, e não por causa de quem você é. Encontra-se igualmente o direito de rejeitar os outros por causa de seus gostos e desgostos.

6. Envolver-se em uma das actividades que fazem você se sentir animado e bem consigo mesmo ou começar um hobby que lhe dá uma sensação de relaxamento. Este poderia ser qualquer coisa desde jardinagem para Tai Chi de Karate como simplesmente jogar futebol com os amigos. Tomar algumas lições, aprender ou dominar um instrumento musical ou ter aulas de canto. Faça alguma coisa que te excita e tomar um risco. Explorando as coisas que fazem você se sentir animado é um grande antídoto para a timidez.

Saiba um pouco sobre mim.. O meu nome é Jorge Salgado, estudei na Universidade do Minho em Portugal e me formei em Informática de Gestão. Sou especialista em Internet Marketing e com especial interesse em novas tecnologias. Sou o CEO de uma empresa de serviços voltados para a Internet com sede em SP no Brasil.

Como se tornar um líder em Marketing Online?

Ebook inédito no mercado onde vai aprender tudo o que precisa para se tornar um líder reconhecido no mercado online.

Aqui está o que vai aprender:
- Reconhecer o seu Poder
- Conseguir a Venda
- Surpreender
- Marketing

EDIÇÃO GRATUITA LIMITADA.

Quer começar um blog de Sucesso?

Ebook inédito no mercado que revela os 9 segredos que precisa saber para ter um blog de sucesso.

Aqui Está O Que Você Vai Receber:

- A oportunidade de fazer o seu blog viral, aumentar o trafego, e ser falado por todos
- Segredos para apimentar o seu Blog
- Casos de estudo de top bloggers
E muito, muito mais, este é apenas o inicio..

EDIÇÃO LIMITADA GRATUITA.

101 Princípios Produtivos Para Trabalhar Menos e Alcançar Mais

Um ebook inédito no mercado onde vai aprender como trabalhar menos e ter mais liberdade.

Aqui está o que vai aprender..
- 101 princípios de produtividade
- Coisas a evitar durante o trabalho
- Como priorizar suas metas
- Saúde e Bem Estar dicas

EDIÇÃO GRATUITA LIMITADA.

Como Estar Motivado e Alcançar o Sucesso

Ebook inédito no mercado onde vai aprender Tecnicas Diárias De Auto-Motivação.

Aqui está o que vai aprender..
- O poder do pensamento positivo
- Criação de metas, acompanhamento e progresso
- Construir hábitos motivacionais
- Manter as coisas simples
E muito mais, isto é apenas o começo..

EDIÇÃO GRATUITA LIMITADA.

Quer começar a construir seu próprio blog?

Quer começar um blog do WordPress em 5 minutos? A plataforma viral Virtual Marketing Pro pode ajudar você a ter um blog rapidamente e facilmente, permitindo você ter um blog sem ter que configurar nada, e ao mesmo tempo mantendo a identidade do seu próprio negócio.

Ter todas as configurações PREMIUM necessárias, e tendo ao mesmo tempo a ALTA REPUTAÇÂO imprescindivel para sugar o tráfego grátis de todos os motores de busca usando um sistema único no mercado chamado Blog Viral.

Clique aqui para mais detalhes..

Dica: Se você já possui um blog, aproveite para compartilhar os seus artigos com o sistema viral, através de uma ferramenta automática e ganhe posições nos motores de busca como nunca antes viu.


    17 Comentários a “6 Formas de Ultrapassar a Timidez e Ganhar Confiança”

    1. NELSON MANUEL JESUS FERREIRA disse:

      boa mensagem.felicidades.

      [Responder]

    2. Jose Moreno disse:

      Sou timido, gostei da materia muito boa, e sempre bom voce ler alguma coisa que te ajuda a esquecer a timides.

      Abracos.

      [Responder]

    3. Midian Carvalho disse:

      Boa tarde vou seguir esses passos sei que vai me ajudar, obg.e Feliz natal!!

      [Responder]

    4. lourdes disse:

      obigada, estava precisando ler sobre timides, boa mensagem .boasorte em seu dia de hoje

      [Responder]

    5. Marcelo disse:

      Olá Jorge,
      Muito bom o texto sobre timidez, realmente a pessoa tímida
      não se arrisca a fazer as coisas por medo da rejeição, mas
      essas técnicas ajudarão muitas pessoas inclusive a mim.
      Obrigado.

      [Responder]

    6. eni da silva costa disse:

      realmante sou muito timida e nao consigo falar com minhas clientes ,ainda mais quando nao conheco direito o que quero oferecer, pois nao conheco o produto porque nubca usei, como posso ter sucesso,primeiro preciso conhecer melhor o produto que vou vender para ter mais seguranca, confianca e esta realmente com os pes no chao voce me entende. se eu disser, qur voce vai trabalhar com uma empressa norte americana internacional podera ganhar 5.ooo.ooo por dia e so fazer procpetos pode comecar o que voce faria, se nao conheceria o produto e nao podia comprar pois nao e barato . obrigada.um emprestimo paracompra-lo

      [Responder]

    7. fabiano disse:

      querro muito guanhar a confiança de pessoas para conversar sopre um momento trisde q a familia estara passando no momento q é o falecimento de algun membro da propria querro q as pessoas tenham mais confiança em mim,,, como fazer??

      [Responder]

    8. marcelo disse:

      foi muito bom ler suas formas, mais queria saber mais sobre o assunto, vc está ajudando muito as pessouas com seu curso gratis .
      valeu jorge !

      [Responder]

    9. Linda Maris disse:

      Gostei muito, pois falar em público é bem difícil, pelo ao menos para mim o é.

      Mas estas dicas que você deu pode ser uma boa idéia, vou tentar, quem sabe funcionam em mim… Eu preciso e muito….rsrsrssrs

      Um grande abraço, e obrigada.

      Linda Maris

      [Responder]

    10. Raay Nakazato disse:

      Olá, Jorge Salgado,
      Esse seu texto sobre o medo tem muita importancia para que
      as pessoas saibam quantas oportunidades podem ser perdidas em razão desse fantasma. Eu, por exemplo, sou ousada, disposta, gosto de pessoas, gosto de ajudar pessoas
      Exatamente o que me fascina nesse trabalho, que me motiva
      é termos em nossas mãos uma oportunidade que que poderá
      mudar a vida de muitas passoas. Acho isso fantástico!!!!!!!!!!!!!
      Outro fator importante é essa maravilha da Internet a facilitar
      essas realizações, e pesesoas como você a nos trazer tudo
      preparado para nos ensinar sem perda de tempo. Eu quero
      ser grande nesse negócio!!! Abraço, Ray Nakazato.

      [Responder]

    11. Oscar Gomes de Araujo disse:

      QUE BOM QUE EXISTE PESSOAS COMO VOCE JORGE, MAS REALMENTE AS COISAS PARECEM COMO GOSTARIA QUE FOSSE EU SOU TIMIDO O BASTANTE MAS QUANDO PESSOAS COMO VOCE FALA A NOSSA LINGUA AOS POUCOS VAMOS ACORDANDO P VIDA , TENHA CERTEZA VOCE QUE EU IREI SAIR DESSA E VOU PODER CONTAR A VOCE COMO CONSEGUI . OBRIGADO E TENHA UMA OTIMA SEMANA.

      [Responder]

    12. alberto c g disse:

      muito bom o artigo, parabéns….

      [Responder]

    13. antonio jose sousa silva disse:

      jorge só assim as pessoas tomam iniciativa de trabalho, muito bom otimo, legal.

      sousa

      [Responder]

    14. moacirabelha disse:

      òtimo artigo, vou divulgar

      [Responder]

    15. Freestep disse:

      É bem verdade…

      Eu acho que um dos factores mais essenciais para a confiança e evitar a timidez é:

      1º > Centralizarmo-nos em nós mesmos, como dizes e muito bem em um espelho é uma boa forma, porque há momentos em que parece que não gostas do que vês ou tentas sempre fazer uma cara assim mais séria, secalhar queres moldar uma personalidade que não o és… Ou andas magoado porque a vida só te tem dado azares e tu és a nuvem cinzenta

      2º > Até haver essa reacção mesmo no dia a dia vai mostrar desconforto, muito acontece o pensamento de há era bom eu ir lá ter com aquela, mas ela tá habituada a algo mais “Porquê????” a expressão utilizado por amigas “é areia a mais para o teu camião”

      3º > Aceitar as rejeições: Por vezes é cruel sim e ficamos como que um palhaço no circo, as pessoas não se apercebem mas para nós para que fomos deitados ao palco e correu td mal… O que quero dizer com isto é que para eliminar de vez a Timidez e acalmar a sensação das tais borboletas no estômago é mesmo agir sem receios, se fores parvo, se fores chamado de otario “são palavrasm n passam disso” conforme vamos vendo e apercebendo-nos k afinal temos algo de grande valor, de eixxx como é que eu consegui, consegue-se sempre…basta estar é a vontade tanto psicologicamente e fisicamente

      Já um amigo meu, ele era um predador sem sucesso, mas dizia esta expressão e aí até tem razão:

      “Se te sentires bem fisicamente, tens uma auto-estima totalmente diferente”

      Quando chegarem ao ponto em que não existe timidez e age-se em vez de se pensar

      Demanha ao acordar de frente do vosso espelho existe um sorriso bem grande :)

      Abraços e Gostei do texto

      [Responder]

    16. Japinha disse:

      Ótimo texto!Parabéns pela iniciativa de publicá-lo.
      Eu acho que ajuda muito parar de pensar que o mundo todo está preocupado com quem você é ou o que você faz, a maioria das pessoas estão tão centradas nos seus próprios problemas que nem estão vendo se você está ali ou não.
      Temos que procurar nos aceitarmos como somos e nos preocuparmos a satisfazer primeiramente a pessoa mais importante nesse mundo…nós mesmos! Invés de estar sempre querendo agradar e ser aceito por todos.

      [Responder]

    17. Guih disse:

      Vou praticar e com certeza vou perder essa coisa horrível que é a timidez, realmente é bom quando alguém fala nossa língua e sabe como é ruim e perde muitas coisas por causa da timidez! Boa sorte para todos! pretendo voltar aqui e relatar que perdi a timidez e contar como. OBRIGADO!

      [Responder]

    Deixe um comentário...


    Pesquisar no Blog:
    Pesquisar na Web:
  • Categorias

  •  
  •